Profiter de la vie, c’est d’abord se prendre en main pour ne pas laisser la vie nous accaparer par ce qui est inutile, futile ou ce qui empoissonne notre existence. Pourtant, nombreux sont ceux et celles qui n’ont même pas conscience de leur état et qui subissent leur vie plutôt que de la vivre pleinement.
On entend partout parler de coaching, dans tous les domaines possibles et imaginables…Mais savez-vous exactement en quoi cela consiste ?
Ce terme réunit tout un ensemble d’outils et base son travail sur le questionnement, la prise de conscience et la mise en action. Le coaching de vie permet de travailler sur la personnalité pour modifier les mauvaises habitudes et certains comportements. Il donne le pouvoir de prendre enfin sa vie en mains et non plus de subir les évènements comme une fatalité.
Le coaching de vie nous permet de réfléchir à notre situation et de déterminer par un questionnement pertinent quels sont nos objectifs prioritaires. Il nous offre la possibilité de donner un sens à notre vie et de découvrir notre mission de vie, ce pour quoi nous sommes là, ici et maintenant, le but de notre vie. Il nous permet d’atteindre nos objectifs, quels qu’ils soient.
Le coaching de vie est également un outil précieux dans la résolution de problèmes. Il aide à éliminer les blocages et les freins que nous nous imposons nous-mêmes, parfois même sans nous en rendre compte. Il permet de prendre conscience d’un problème, de le surmonter et enfin de le résoudre.
Il permet d’améliorer les qualités de communication avec votre entourage et dans vos relations sociales ou professionnelles. Si, par exemple, vous avez certaines difficultés, voire une phobie, à vous exprimer devant un groupe de personnes, le coaching peut encore vous aider à améliorer vos capacités à prendre la parole en public. Le processus passe par la gestion des émotions, vous retrouvez confiance en vous et êtes plus sûr de vous.
Du point de vue professionnel, le coaching de vie permet de découvrir quelles sont nos réelles compétences. Cela est particulièrement important dans le cadre d’une création d’entreprise ou d’une réorientation professionnelle. L’objectif est alors de ne pas se tromper de voie et de prendre la bonne direction. L’accompagnement par un coach va favoriser votre connaissance de vous-même. Vous allez prendre conscience que vous possédez certaines facultés qui ne demandent qu’à être développées.
Pour qui ?
Le coaching de vie s’adresse à toutes les personnes qui veulent améliorer leurs conditions de vie : famille, travail, santé, argent, etc… Il leur permet de reprendre les rênes de leur vie, de devenir maître de leurs décisions et de leurs choix ainsi que d’en assumer les conséquences personnelles ou professionnelles.
Le but ?
Les objectifs du coaching de vie peuvent être aussi variés qu’il y a de personnes à l’utiliser. Mais globalement, le but ultime du coaching de vie est de permettre à chacun de vivre mieux, d’évoluer et de se sentir bien dans sa vie par une meilleure maîtrise de la communication, une plus grande estime de soi, une gestion des émotions mieux contrôlée ainsi qu’un bien-être général.
Grâce au coaching, vous vous libérerez, vous évoluerez, vous mettrez de la lumière sur ce qui a besoin d’être éclairé, vous mettrez du sens dans votre quotidien...en bref vous vivrez enfin la vie que vous méritez et qui vous fait vibrer !
N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez aller plus loin dans votre quête de vous-même !